Yoga Deine Quelle. Deine Kraft.
Herzlich Willkommen!
Yoga & Meditation & Klang
Nadine Trodler
Eichenwaldstr. 59 in Gerolfing
Ich verbinde im Hatha Yoga die Asanas mit Pranayama, Klängen, Mantras und einer Tiefenentspannung.
Tauche ein und erfahre mehr über Deine innere Ruhe - die Quelle Deiner Kraft. Erlebe Frieden und Harmonie.
Mit angepassten Kurskonzepten für Einsteiger, Fortgeschrittene, Senioren, Kinder und Schwangere.
Kurszeiten:
Montag: 9:00, 18:00 (und 19:30) Uhr
Dienstag: 18:00 und 19:45 Uhr
Mittwoch: 9:00 und 18 Uhr
Donnerstag: 9:00 Uhr
Bewegung, Gesundheit und Prävention: 90-100 Minuten.
Preise:
- pro Quartal: 175 Euro
- pro Monat: 60 Euro
- 10er Karte: 180 Euro (Schichtarbeiter)
- Einzelstunde: 75 Euro
- Paarstunde: 90 Euro
- Schnupperstunde: 10 Euro
Kurse mit Krankenkassenzulassung!
Gutscheine verschenken! Freude schenken!
Aktuelle Termine:
Klang und Entspannung
"Klangentspannung" Klangreise
Dauer: 70 min
Preis: 20 Euro pro Person
14.06. 19 Uhr
Mantrasingen mit Norbert und Kerstin
Dauer: 100 min
7.06. + 12.07. jeweils 19 Uhr
10 Euro pro Person
Warum Yoga?
Wir tragen die Sehnsucht nach Sicherheit, Geborgenheit und Harmonie in uns. Unser Alltag allerding ist begleitet von Stress, Lärm und Hektik . Abends ist die Luft raus und keine Energie mehr für persönliche Vorhaben vorhanden. Mit Yoga kannst Du Dich wieder auffüllen. Ich begleite und unterstütze Dich um wieder bei Dir anzukommen und Energie aufzutanken.
Die vielen Zwischenentspannungen und die 10minütige Abschlußentspannung regenerieren Dich.
Yoga ist die allumfassenste "Sportart" überhaupt. Ein regelmäßiges wöchentliches Training bringt schon viel Veränderung. Lerne Deinen Atem zu spüren und zu führen!
Trainiere Körper, Geist und Seele!
Was ist Yoga?
Das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geist.
Hatha Yoga steht auf 5 Säulen. Du kannst mit zwei Schwerpunkte anfangen!
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Asanas sind die Halteübungen, Posen
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Pranayama - Atmen. Atem ist Energie.
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Entspannung - loslassen und geistig Ankommen.
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Ernährung - sattvige Ernährung
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Positives Denken und gewaltfreie Kommunikation
Kinder-Yoga
Kinder-Yoga verschafft Kindern eine Möglichkeit spielerisch die Ansprüche von Alltag und Schule auszublenden und sich auf körperlicher Ebene selbst zu spüren und wahrzunehmen. Es gibt viel Bewegung verpackt in bunten und bewegten Geschichten und Phantasiereisen.
Natürlich auch Yogaspiele und zum Abschluß eine Tiefenentspannung mit Klanginstrumenten und Gesang.
Dauer ca. 60 Minuten
Kosten: 8er Karte für 65 Euro
Kurszeit: Do. 16:30 Uhr 8 -10 Jahre
Mi. 16:30 Uhr 5 - 7 Jahre
Kindergeburtstagsfeiern mit viel Spaß und Bewegung.
Termin und Preis auf Anfrage.
Über mich
Yoga begleitet mich seit 20 Jahren. Ich habe 2020-2021 meine Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya absolviert. Eine sehr bereichernde Zeit mit viel persönlicher Erfahrung über mich, meine Grenzen und meinem Spirituellen Weg.
Ich bin sehr naturverbunden und mit meiner Familie gern im Altmühltal unterwegs.
Ich liebe Klänge und Mantras und verbinde diese im Yoga um die Innere Harmonie leichter erfahrbar zu machen. Schwingungen und Klänge der Klangschalen zum Beispiel harmonisieren nachweislich.
Momentan nehme ich an einer Weiterbildung teil, weil die Wirkungsweisen der Asanas schier unendlich, vielfätig und beeindruckend sind. Ich halte und orientiere mich an den aktuellen Ausbildungsinhalten und modernen Studien zur Gesundheitsprävention. Ich kombiniere gerne Elemente aus dem Yin Yoga.
Seit 2021 unterrichte ich auch für die VHS Ingolstadt. Mitleiweile finden diese Kurse Montag Abend in Gerolfing statt. (buchbar über die VHS)
Seit März 2022 bin ich ausgebildete Entspannungskursleiterin und es macht mir so viel Spaß Menschen zu entschleunigen und abzuholen.
Seit Juli 2023 habe ich die Krankenkassenzulassung. Du kannst 2 Kurse im Jahr bei der Gesetzlichen Krankenkasse einreichen und bekommst 75 - 150 Euro zurückerstattet.
Om Shanti
Kontakt
In Harmonie Yoga & Meditation
Impressum
Nadine Trodler
Text und Bilder: Nadine Trodler, Wix.com
Kleinunternehmer gemäß § 19 UStG
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit, die Sie hier finden https://ec.europa.eu/consumers/odr/. Zur Teilnahme an einem Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle sind wir nicht verpflichtet und nicht bereit.
Angaben gemäß § 5 TMG